トクホのお茶

トクホのお茶といえば、脂肪の吸収を抑えるためにダイエットに効果的とされていますが、そもそもの「トクホ=特定保健用食品」について詳しくご存知でしょうか?

これは消費者庁の許可を受け、特定の保健の効果が科学的に証明されているということです。最近では炭酸飲料やお茶、コーヒーなどにもトクホの表記がある商品が増えつつあります。

特定保健用食品といっても様々な種類がありますが、トクホのお茶でいうと、「体脂肪がつきにくい食品」、「コレステロールが高めの方に適する食品」などと記載されている商品が多いです。

ペットボトルのお茶ですと、持ち運びも便利で、職場や出張先、お出かけの際にも手軽に飲むことが出来るので、とても身近な存在となってきました。私自身も、職場で飲んだり、特に暑い日は、外回りの営業のお供にしています。

トクホのお茶といっても、メーカーごとに様々な種類のものが発売されています。次からオススメのトクホのお茶について商品別に紹介していきたいと思います。

tokuho-tea

花王 ヘルシア緑茶

この商品はCMでも話題を集めた、脂肪の燃焼に効果的なヘルシア緑茶です。味は茶葉の渋み、苦味が強い商品ですが、そこが好きで購入している方もいる商品です。

体脂肪の気になる方へ

茶カテキン」、「中鎖脂肪酸」、「コーヒー豆マンノオリゴ糖」、「クロロゲン酸類」、「リンゴ由来プロシニアジン」などの成分により脂肪がエネルギーになりやすくなるため、体脂肪に働きかけます。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

この商品についてのまとめ

ヘルシア緑茶を飲んだからといって、運動しなくては脂肪を燃焼する効果は発揮されません。脂肪の燃焼を活性化させる効果がある商品なので、運動をするときに飲むことで最大限の効果が得られます。他にもカテキンやビタミンにより、体調を整える効果があるので、適度な運動をしながら継続的に飲むことをオススメします。

伊藤園 2つの働き カテキン緑茶

この商品は二つの効果、「体脂肪が気になる方」「悪玉コレステロールが高めの方」向けの2つの健康表示を持っている商品です。「ガレート型カテキン」という脂肪やコレステロールの吸収を抑える働きの成分を含んでいます。

体脂肪が気になる方

体脂肪が気になる方へ(特定保健用食品)は「茶カテキン」、「中鎖脂肪酸」、「コーヒー豆マンノオリゴ糖」、「クロロゲン酸類」、「リンゴ由来プロシニアジン」などの成分により脂肪がエネルギーになりやすくなるため、体脂肪に働きかけます。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

悪玉コレステロールが高めの方へ

コレステロールが気になる方へ(特定保健用食品)は「大豆たんぱく質リン脂質結合大豆ペプチド」、「キトサン」、「植物ステロール植物ステノール」、「低分子化アルギン酸ナトリウムサイリウム種皮由来の植物繊維」、「ブロッコリー・キャベツ由来の天然アミノ酸」などの成分により、腸内でコレステロールや胆汁酸を吸着して排泄を促してくれます。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

この商品についてのまとめ

苦味が少なく比較的飲みやすいため、苦味が強くて他が飲めないという方にもオススメの出来る商品です。ダイエットの効果とともに、コレステロール値が高くなってしまいがちな人にもオススメが出来ます。

コカ・コーラ からだすこやか茶W

難消化デキストリンが含まれており、脂肪の吸収を抑えると同時に、糖の吸収をおだやかにする2つの働きをもつ食品です。血中中性脂肪や血糖値が気になってきた方にオススメの出来る商品です。

血糖値が気になる方へ

血糖値が気になる方へ(特定保健用食品)は、「難消化性デキストリン」、「グアバ葉ポリフェノール」、「小麦アルブミン」、「L-アラビノース」、「豆鼓エキス」などの成分により、糖質の吸収を穏やかにしてくれます。疾病が治癒するものではありません。血糖値に異常を指摘された方や、現に糖尿病の治療を受けておられる方は医師等にご相談の上ご使用ください。

この商品についてのまとめ

コカ・コーラから発売されているこの商品ですが、味にも定評がありスッキリした味わいで飲みやすいです。同じく難消化性デキストリンを含むメッツコーラという商品もありますが、炭酸のコーラは食事に合わせるのが難しいです。お茶となれば食事にも合うのでとても続けやすい商品です。

まとめ

ここではいくつかの商品を紹介しましたが、他にも数多くのトクホ飲料が発売されています。中には苦味が強く飲みにくい商品もありますが、試してみないと、合う合わないがわからないため、商品別に自分に合う味を飲み比べてみると良いでしょう。

トクホ飲料はコンビニや自動販売機でも買えるため、手軽に続けることが出来ています。水分補給もできて、食事と一緒に良い成分が摂れるので嬉しいです。

コレステロールや体脂肪で悩んでいる方は、普段飲んでいる飲み物をトクホの飲料に変えてみることをオススメします!